跳水女皇”高敏談全紅嬋發胖原因：對自己太“狠”，三年后才“放飛自我”
近日，全紅嬋在恢復訓練期間的身形變化引發熱議，不少網友對她體重增加表示擔憂。對此，“跳水女皇”高敏在社交媒體上發表了自己的看法，揭開了全紅嬋“發胖”背后的故事。
高敏透露，從東京奧運會結束到巴黎奧運會的三年時間里，全紅嬋對自己的體重管理堪稱嚴苛。為了在賽場上保持最佳狀態，她嚴格控制飲食，克制對各類美食的欲望，連米飯都要精確到克數，這份自律對于一個十幾歲的孩子來說，實屬不易。直到巴黎奧運會圓滿結束，全紅嬋才稍稍放松對自己的要求，開始享受一些喜愛的食物，體重也隨之有所上漲。
除了飲食上的“放飛”，全紅嬋的體重變化也與青春期發育、訓練強度調整等因素有關。她正處在身體快速生長的階段，激素水平變化促使新陳代謝和脂肪分布改變，而訓練強度的調整也讓身體在適應過程中出現了體重波動。
對于全紅嬋來說，目前面臨的挑戰不僅是體重管理，還有心理上的調整。隨著知名度的提升，外界的期待和關注給她帶來了巨大壓力。以前，她主要與隊友陳芋汐競爭，如今卻要面對更多對手的挑戰。因此，如何在保持競技狀態的同時，調整好心態，成為她未來需要攻克的難題。
據廣東隊教練透露，全紅嬋目前每天至少訓練6個小時，積極投入恢復訓練。從最新曝光的視頻和照片來看，她的努力已經初見成效，身形明顯變瘦，肚子上的贅肉減少，腿部線條也更加緊致。這也證明，只要保持科學的訓練和健康的生活方式，體重問題并不會成為她在跳水道路上的阻礙。